Chi é Debora Manfredi
Benvenuti nel mio spazio, un luogo dove consapevolezza, equilibrio e crescita si incontrano.
Mi chiamo Debora Manfredi e il mio percorso come psicologa del benessere, mindfulness trainer e presto anche mental coach professionista, ruota attorno a un concetto chiave: il CORE. Questa parola, che si nasconde nel mio brand Debora-PsiCO.RE, rappresenta il cuore, il centro, il nucleo essenziale di ciascuno di noi. È lì che risiedono le nostre risorse più autentiche, la nostra stabilità interiore e la capacità di affrontare le sfide con coraggio e flessibilità.
La mia formazione nasce da una laurea in Psicologia per il Benessere, Empowerment, Riabilitazione e Tecnologia Positiva presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, e si arricchisce con specializzazioni in Mindfulness, Training Autogeno, Tecniche di Rilassamento e Visualizzazione e una certificazione sulla Gestione dell’Ansia.
Il mio approccio: trovare il tuo CORE
Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti, offrendo strumenti concreti per gestire lo stress, affrontare l’ansia, rafforzare l’autostima e navigare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza. Collaboro anche con aziende per migliorare il benessere organizzativo e formare soft skills fondamentali per il mondo professionale.
Credo che il viaggio verso il benessere non sia una linea retta, ma un percorso fatto di curve, salite e discese, che richiede pazienza, dedizione e un pizzico di leggerezza. Come diceva Friedrich Nietzsche, “Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come.” Ecco, il CORE è proprio quel perché, il punto saldo che ci permette di restare stabili anche quando tutto intorno sembra muoversi.
Il mio approccio è flessibile, creativo e cucito su misura per ogni persona. Offro uno spazio di ascolto autentico, senza giudizio, dove puoi sentirti accolto e accompagnato verso una versione più consapevole e forte di te stesso.
E, soprattutto, credo che la consapevolezza non debba essere un percorso serioso o pesante. Come diceva Bruce Lee: “Be water, my friend”. Anche il cambiamento, quando affrontato con fluidità e fiducia, può trasformarsi in una danza con la vita.
Aree di intervento
* Mindfulness e gestione dello stress
* Ansia e tecniche di rilassamento
* Crescita personale e autostima
* Orientamento scolastico e lavorativo
* Formazione aziendale e soft skills
"Al centro di ogni cambiamento, c'è sempre un cuore consapevole."
PsiCO.RE non è solo un nome, è una promessa: unire mente e cuore in un percorso autentico e trasformativo.